جالب ترین پارک های ملی در آرژانتین و نحوه بازدید از آن ها

به گزارش فارس کلوب، آرژانتین هشتمین کشور بزرگ دنیا و از نظر وسعت، در حدود یک سوم ایالات متحده آمریکا است. جای تعجب نیست که این کشور، جولانگاه تنوع طبیعی است. آرژانتین به وسیله خط ساحلی پارک ملی تیرا دل فوئگو در جنوب، قله های کوهستانی آند در غرب و آب های رعدآلود آبشار ایگوازو در شمال احاطه شده است.

جالب ترین پارک های ملی در آرژانتین و نحوه بازدید از آن ها

سیستم پارک ملی در اوایل قرن بیستم، در سال 1934 تاسیس شد؛ از آن موقع این شبکه به بیش از 30 پارک که میلیون ها هکتار از زمین و دریا را پوشش می دهد رشد نموده است.

اگر قصد بازدید از پارک های ملی آرژانتین را دارید، سه نکته اصلی را باید در نظر بگیرید: اولا شرایط آب وهوایی ممکن است از پارکی به پارک دیگر متفاوت باشد؛ بنابراین داشتن وسایل و تجهیزات ضروری است. ثانیا دسترسی به بعضی پارک ها ممکن است سخت باشد و برای آسان کردن کاوش، باید یک راهنما بگیرید و یا با یک تور سازمان دهی شده سفر کنید. نکته آخر این است که برای ورود به این پارک ها باید از اداره پارک های ملی بلیط خود را بخرید. حالا اگر موافقید در برترین پارک های ملی آرژانتین شیرجه بزنیم، با ما همراه شوید.

رزرو بلیط هوایپما اینترنتی به راحتی !

پارک ملی ناهوئل هو آپی؛ از زیباترین پارک های ملی در آرژانتین

تابستان، از دسامبر تا مارس برترین زمان برای سفر به آرژانتین و بازدید از این پارک ملی است؛ زمانی است که با انبوهی از کوه های سرسبز و دریاچه های شفاف برخورد می کنید. حواستان باشد درتابستان لوازم ضروری و لباس ضد رطوبت مانند کلاه، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب برای محافظت از خود در برابر نور خورشید داشته باشید.

از سفر در زمستان اجتناب کنید؛ زیرا جاده ها و مسیرهای پیاده روی به دلیل پوشیده شدن از برف بسته می شوند.

در این پارک نیاز به راهنما ندارید و خودتان می توانید مسیرهای پارک را به تنهایی کاوش کنید. پارک ملی ناهوئل هوآپی، درست در مرز با شیلی قرار گرفته است و مجذوب نمایندهیت بیشتری برای پیاده روی برایتان ایجاد می نماید.

در این پارک، چشم انداز ها خیره نماینده ای را خواهید دید که زنجیره ای از دریاچه های پرخروش و قله های پر از برف کوه های آند را در خود جای داده است. با آغاز بهار و آب شدن برف کوه ها می توانید به راحتی از قدیمی ترین و بزرگ ترین پارک ملی آرژانتین دیدن کنید.

فعالیت ها در این پارک فراوان است؛ پیاده روی یکی از محبوب ترین فعالیت ها در پارک ملی ناهوئل هوآپی است که در مسیرهای زیبا هواداران زیادی دارد. یکی از در دسترس ترین مسیرهای پیاده روی که چشم اندازهای بی نظیری از منطقه اطراف ارائه می نماید، مسیری به سمت REFUGIO frey است که چشم اندازی از قله مرتفع کلیسای جامع را نشان می دهد.

بلیط پرواز هواپیما را با قیمت باورنکردنی و مقرون به صرفه در فارس کلوب رزرو کنید.

بعلاوه می توانید یک دوچرخه کرایه کنید و در مسیر اطراف شبه جزیره Llao LLAO بروید و چشم انداز ها خیره نماینده دریاچه و جنگل را ببینید. هزینه ورودی این پارک 3500 دلار آمریکا است. ناهوئل هوآپی یکی از معروف ترین پارک های ملی در آرژانتین است که بازدید از آن را پیشنهاد می کنیم.

پارک ملی لس آرایانس

پارک ملی لس آرایانس یکی از برترین پارک های ملی آرژانتین است که زیبایی اش شما را مجذوب می نماید. برای بازدید از این پارک ملی بهتر است از فصل بهار تا پاییز را انتخاب کنید. اگرچه پارک در تابستان جمعیت زیادی در پارک وجود دارد، اما برای محافظت از زیست بوم شنماینده، محدودیتی برای بازدیدنمایندگان وجود دارد. برای بازدید از پارک، از قبل بلیط آنلاین خود را در وبسایت رسمی سایت بخرید. در تابستان برای محافظت از تابش مستقیم خورشید، بهتر است از کلاه و عینک آفتابی بهره ببرید. برای رفتن به این پارک ملی مجذوب نماینده، نیازی به راهنما ندارید و دسترسی به پارک آسان است و مسیرها به خوبی تعیین شده اند. بعلاوه می توانید با قایق از شهر کوچک ویلا لا آنگوستورا گذر کنید و زیبایی درختان گل دار را که بین 300 تا 650 سال سن دارند، در دلتان تحسین کنید. به عنوان جایگزینی برای قایق سواری، می توانید از مسیر جنگلی خوش چشم انداز ای بگذرید؛ این مسیر پیاده روی که با دوچرخه کوهستانی هم می توانید بروید، بی نظیر و زیبا است و با درختان آرایانس آرایش شده . هزینه ورودی این پارک3500 دلار آمریکا است.

پارک ملی لس گلاسیرز؛ از برترین پارک های ملی در آرژانتین است

لس گلاسیرز، یکی از برترین پارک های ملی در آرژانتین است که به عنوان مرکز ملی کوهنوردی در نظر گرفته می گردد. این پارک که در اعماق پاتاگونیای آرژانتین در نزدیکی مرز شیلی قرار گرفته است، از شمال به جنوب درامتداد لبه شرقی Hielo Sur که یکی از بزرگ ترین میدان های یخی زمین است امتداد می یابد.

برترین زمان بازدید از این پارک در ماه های نوامبر، دسامبر و مارس است که جمعیت کمتری به آن جا می روند و برترین زمان برای پیاده روی در ماه های تابستان است. زمانی که به این پارک ملی می روید، به همراه خود یک لباس گرم پشمی و یک ژاکت ضدآب داشته باشید؛ زیرا هوای پاتاگونیا غیرقابل پیش بینی است.

اگر می خواهید همه قسمت های پارک را ببینید، بهتر است با راهنمای یک تور همراه شوید. یکی از محبوب ترین جاذبه ها در بخش جنوبی پارک ملی لس گلاسیرز، یخچال طبیعی پریتو مورنو است. این غول یخی 30 کیلومتر وسعت دارد و مساحتی بالغ بر 250 کیلومتر مربع را پوشش می دهد. یخچال های پریتو مورنو علاوه بر زیبا و دیدنیی بودن، نقش مهمی در پایداری زمین به عنوان سومین ذخیره گاه بزرگ آب شیرین در دنیا دارد.

در چشم انداز ها دیدنیی یخچال، از مسیرهای پیاده روی آن لذت ببرید و یا با قایق، یک سفر چالش انگیز روی یخ را تجربه کنید. از این پارک تا شهر ال چالتن می توانید با سه ساعت رانندگی برسید. در این شهر، کوهنوردان زیادی را در حال صعود به سمت قله و در حال قدم زدن کنار دریاچه می بینید.

رزرو تور خارجی به راحتی!

پارک ملی تیرا دل فوئگو؛ یکی از زیباترین پارک های ملی در آرژانتین

تیرا دل فوئگو که در لغت به معنی سرزمین آتش است، اغلب به عنوان انتها زمین توصیف می گردد. این مجمع الجزایر، واقع در جنوبی ترین نقطه آمریکای جنوبی، ماجراجویانی را در دسته های خود جذب می نماید که مشتاق اند انواع مسیرهای پیاده روی را کشف نمایند یا در امتداد کانال بیگل به سفر با قایق بپردازند.

این پارک با داشتن سواحل دیدنی، جنگل ها، یخچال های طبیعی، دریاچه ها، کوه ها و آبشارها بدون شک یکی از برترین پارک های ملی آرژانتین است. این پارک ملی مساحتی بیش از 600 کیلومتر مربع دارد.

در بخش جنوب غربی پارک، دریاچه روکا، یکی از خیره نماینده ترین دریاچه های یخچالی است که در پشت کوه های آند قرار گرفته است. می توانید در امتداد سواحل دریاچه قدم بزنید و یا به بالای تپه های پرشیب صعود کنید و از آن بالا، چشم انداز ها خیره نماینده از کانال بیگل و کوه های اطراف را ببینید. برترین زمان بازدید از این پارک در تابستان، از ماه اکتبر تا آوریل است؛ در این ایام دمای هوا خوب است و بارندگی کمتر می گردد. برای احتیاط، ژاکت پشمی ضدآب، کلاه گرم و کفش مناسب پیاده روی داشته باشید. با توجه به وسیع بودن این پارک، بهتر است یک راهنما داشته باشید تا مسیر درست را به شما نشان بدهد. هزینه ورودی به پارک 5500 دلار آمریکا است.

پارک ملی تالامپایا

این پارک، یکی از پارک های ملی در آرژانتین است که به دلیل صخره های یکپارچه با رنگ صورتی و چشم انداز ها بیابانی، مجذوب نمایندهیت زیادی دارد. تالامپایا یکی از برترین پارک های ملی در آرژانتین است که در فهرست میراث دنیای یونسکو به ثبت رسید.

جاذبه اصلی آن دره پالامایا است؛ دره ای باریک و ماسه سنگی که صخره های آن در شکل های گوناگون دیده می گردد. شما می توانید با وسیله نقلیه خود دره را دور بزنید و یا با تورهای دسته جمعی ویک راهنما در این دره کاوش کنید.

برترین زمان بازدید از این پارک در بهار است. در فصل بهار دما بین 20 تا 25 درجه سانتی گراد است و گل های وحشی رنگارنگ شکوفا می شوند. حواستان باشد با خود لباس های سبک و قابل تنفس، چکمه های کوه نوردی و یا کتانی ورزشی محکم به همراه داشته باشید.

پارک استانی ایشیگوالاستو؛ از معروف ترین پارک های ملی درآرژانتین

پارک استانی ایشیگوالاستو که با نام Valla de la Luna شناخته می گردد، فاصله زیادی با پارک تالامپایا ندارد. در حالی که این پارک به طور رسمی یک پارک ملی نیست، اما به دلیل چشم انداز بیابانی که دارای تشکل های زمین شناسی خیره نماینده است معروف شده.

مواد معدنی درون صخره ها، رنگین کمانی از رنگ های قرمز و نارنجی و سبز را روی دره کشیده است. این پارک به خاطر ذخایر رسوبی اواخر دوره تریاس که مربوط به 245 تا 208 میلیون سال پیش است و بقایای فسیل شده تعدادی از حیوانات و گیاهان مشهور شده. شما می توانید بعضی از این فسیل ها را در موزه موجود در پارک مشاهده کنید؛ بعلاوه می توانید مسیرهای دایناسورها را از میان بستر خشک رودخانه تا تالاب زمردی رنگ دنبال کنید و یا از ارتفاع 1800 متری از سطح دریا در مرتفع ترین قله پارک، چشم انداز پانوراما را دیدن کنید.

برترین زمان بازدید از این منطقه درفصل خشک، ازماه می تا اکتبر است؛ در این فصول بارندگی کمتر و دمای هوا ایده آل می گردد. اگر به این پارک می روید، به همراه خود کلاه لبه پهن و کرم ضدآفتاب داشته باشید تا در برابر تابش مستقیم خورشید از خودتان محافظت کنید و در کوله خود، بطری آب و موادغذایی ببرید.

برای گشتن در پارک به راهنما نیازی نیست، اما برای دسترسی به نقاط دورافتاده، حتما از یک وسیله نقلیه بهره ببرید. هزینه ورودی این پارک 2500 دلار است، اما اگر می خواهید مسیر دوچرخه سواری، رودخانه salado یا دره Quebrada de la pena را ببینید، باید هزینه بیشتری بپردازید. یادتان باشد فقط افرادی که از قبل بلیط خود را از سایت خریداری نموده اند می توانند وارد پارک شوند.

پارک ملی ایگوازو با شگفتی های طبیعی یکی از زیباترین پارک های ملی در آرژانتین است

ایگوازو یکی از زیباترین پارک های ملی در آرژانتین است که در میراث دنیای یونسکو ثبت شده. آبشار خیره نماینده ایگوازو، جنگل های بارانی استوایی و اقیانوس اطلس مجموعه ای از شگفتی های طبیعی را در پارک خلق نموده است.

اگرچه نمی توان تمام 275 آبشار آرژانتین را دید، اما می توانید سه مسیر اصلی اطراف پارک (مسیرهای بالا، پایین و گلوی شیطان) را طی کنید و نگاهی اجمالی به حیات وحش بومی بیندازید.

محبوب ترین مسیر که برترین چشم انداز آبشار را ارائه می دهد، مسیرگلوی شیطان است؛ چشم انداز ای که بر فراز آبشار قرار گرفته است، چشم اندازهای فراموش نشدنی و آب هایی که با صدای غرش مانند به سمت پایین سرازیر می شوند.

برای دیدنی برترین چشم انداز از آبشارها در نیمه دوم اکتبر سفر کنید؛ با این حال اوایل سپتامبر برای تجربه کوهنوردی عالی است. در هنگام بازدید از پارک ملی، با خودتان لباس های دافع حشرات برای محافظت از نیش پشه داشته باشید. بعلاوه به دلیل غیرقابل پیش بینی بودن هوا، یک ژاکت سبک یا کلاه آفتاب گیر بردارید. برای رفتن به این پارک به راهنما نیازی ندارید و می توانید با سوار شدن در یک قطار آرام، چشم انداز ها زیبای پارک را دیدن کنید. هزینه ورودی به این پارک 5500 دلار است که به وسیله خرید آنلاین بلیط می توانید 15 درصد تخفیف بگیرید.

پارک ملی ال پالمار

پارک ملی اِل پالمار یکی از کوچک ترین پارک های ملی کشور آرژانتین است که در استان انتریوس و در امتداد مرز اروگوئه قرار گرفته است. این پارک به دلیل چمن زارهای پر از نخلستان ها و تالاب ها معروف است.

ال پالمار از درخت نخل یاتای نام گذاری شده است؛ درخت بومی که از علفزارهای مسطح پارک رشد می نماید و به ارتفاع 20 متر می رسد و چشم انداز ای زیبا را ایجاد می نماید. دوچرخه سواری در کوهستان و پیاده روی از برترین تفریحاتی است که می توانید در این پارک انجام دهید.

یکی از مسیرها، مسیر 13 کیلومتری یاتای است که شما را از میان نخلستان ها و تالاب ها می گذراند. اگر هم به حیات وحش به ویژه دارکوب ها علاقه دارید، از مسیر کوتاه Los Loros بروید تا فرصتی برای دیدن آن ها داشته باشید. ممکن است در این مسیر، روباه ها، ویسکاها و بزرگ ترین جونده دنیا کاپیبارا را ببینید.

برترین زمان بازدید از این پارک، پاییز یا بهار است که هوا معتدل می گردد و گیاهان پارک شکوفه می زنند. فصل زمستان اما برای دیدن گوزن ها خوب است. اگر قصد کمپینگ دارید، چادر مسافرتی و کیسه خواب ضدآب و دوربین برای ثبت چشم انداز ها زیبا و گونه های پرندگان به همراه داشته باشید. لزومی به داشتن راهنما در این پارک نیست، اما داشتن یک راهنما می تواند به شما در پیمایش مسیرهای پارک و ایمنی تان یاری کند. هزینه ورودی 3500 دلار است.

پارک ملی لس آلرسس

پارک ملی لس آلرسس در استان چوبوت واقع شده و یکی از برترین پارک های ملی آرژانتین است. در استان چوبوت، یک گیاه بومی به نام درخت آلرس وجود دارد که یک درخت مخروطی بلند و دارای هزار سال عمر است؛ دلیل نامگذاری این پارک، همین درخت است. این پارک بزرگ شامل دریاچه های بزرگ و دامنه های آند است که از جنگل های بارانی معتدل پوشیده شده.

در این پارک یکی از کوچک ترین گوزن های دنیا به نام هومول را خواهید دید. فصل بهار برای دیدن زیبایی های طبیعی پارک بهتر است؛ در این فصل، دریاچه ها و رودخانه ها در بالاترین سطح خود قرار گرفته است و فرصت های فراوانی را برای فعالیت های آبی فراهم می نمایند.

وسایل ضروری برای رفتن به این منطقه، لباس های دافع حشرات و یک ژاکت سبک و ضدآب است و از آن جایی که پارک فعالیت های زیادی را ارائه می نماید، بهتر است یک کوله پشتی همه کاره و مقاوم در برابر آب داشته باشید که حمل آن آسان باشد. از فعالیت های تفریحی لس آلرسس می توانیم به کایاک سواری و اسب سواری اشاره کنیم.

بعلاوه می توانید برای کاوش در پارک و دیدنی آن از ارتفاع، به وسیله مسیرهای پیاده روی بروید و یا با قایق از دریاچه های منندز و futalaufquen عبور کنید. علاوه بر همه این فعالیت ها می توانید قلاب ماهی گیری خود را برداشته و خود را برای گرفتن ماهی آماده کنید. برای گشت و گذار در این پارک، نیازی به راهنما ندارید؛ زیرا مسیرهای اتوبوسی به پارک وجود دارد. هزینه ورودی پارک لس آلرسس، 3500 دلار آمریکا است.

پارک ملی لاگو پوئلو

پارک ملی لاگو پوئلو با مساحت 2674 کیلومتر مربع، منطقه محافظت شده ای است که تحت سلطه کوهستانی قرار گرفته که در مرز با شیلی قرار گرفته است. این پارک در اطراف دریاچه یخی شفاف لاگو پوئلو قرار گرفته است که به وسیله جنگل های انبوه و کوه های پوشیده از برف آند احاطه شده است. لاگوپوئلو یکی از پارک های ملی در آرژانتین است که به دلیل تنوع گونه های بومی گیاهانش مشهور شده.

این چشم انداز ها دراماتیک را به وسیله مسیرهای پیاده روی می توانید مشاهده کنید. برترین زمان بازدید از پارک، فصل بهار است که هوا در معتدل ترین حالت قرار گرفته است و پارک با رشد شکوفه های نو زنده می گردد؛ این زمان برای پیاده روی و دیدنی پرندگان ایده آل است. در هنگام بازدید، وسایل ضروری مانند کفش های محکم و راحت به همراه داشته باشید؛ بعلاوه یک ژاکت گرم برای صبح ها و لباس های سبک تر برای روزهای گرم مناسب است. در این پارک به راهنما نیازی ندارید اما توصیه می کنیم قبل از سفر با منطقه آشنا شوید.

پارک ملی لانین؛ یکی از برترین پارک های ملی در آرژانتین

پارک ملی لانین، در غربی ترین منطقه آرژانتین در امتداد کوه های آند واقع شده است. بلندترین نقطه این کوه vocan Lanin است که یک آتشفشان 3776 متری دارد. از قله آن می توان 24دریاچه اطراف را دیدن کرد. با اینکه پیاده روی به سمت قله می تواند چالش برانگیز گردد، اما پاداشی که می گیرید و لذتی که می برید، ارزش این سختی کشیدن را دارد.

یکی دیگر از ویژگی های این پارک، بیشه های درختان آراکاریا است که منحصربه این قسمت از پاتاگونیاست. از محبوب ترین فعالیت ها در این پارک، پیاده روی و دوچرخه سواری در کوهستان است؛ بعلاوه چشم انداز ها با شکوه دریاچه ها و چشمه های آب گرم می تواند برای کسانی که به طبیعت علاقه دارند وسوسه نماینده باشد.

برترین زمان بازدید از این پارک در فصل تابستان است و جمعیت کمتری در این فصل، داخل پارک حضور دارد. وسایل ضروری برای رفتن به این منطقه، لباس ضدآب برای محافظت از باران و برف و دافع حشرات برای دفع پشه ها است. اگر به تنهایی می روید، می توانید یک نقشه برای کاوش در منطقه با خودتان ببرید. شما در این پارک برای فعالیت هایی مانند پیاده روی، ماهیگیری و دیدنی حیات وحش نیاز به راهنما ندارید؛ مگر اینکه بخواهید از آتشفشان لانین صعود کنید یا به کمپینگ در پارک بروید. برای رفتن به این پارک می توانید با اتوبوس یا قطار سفر کنید. هزینه ورودی 3500 دلار آمریکا است. لانین یکی از برترین پارک های ملی درآرژانتین است که پیشنهاد می کنیم ازدستش ندهید.

پارک ملی لوس کاردونز

پارک ملی لوس کاردونز یکی از زیباترین پارک های ملی در آرژانتین است که در بین دوست داران طبیعت هوادار دارد. این پارک چشم انداز ای منحصربه فرد و زیبایی دارد که مانندش را در جای دیگر ندیده اید.

این منطقه بیابانی بیش از 2500 متر بالاتراز سطح دریا قرار گرفته است و ترکیبی خیره نماینده از باغ های کاکتوس و کوه های مخملی است. می توانید در مسیر دره های باریک که با صخره های رنگارنگ مزین شده اند رانندگی کنید و از زیباترین منطقه پارک لذت ببرید.

برای بازدید از این پارک می توانید در همه فصول اقدام به سفر کنید و در شب های تابستان، از رصد ستارگان لذت ببرید. اگر می خواهید یک شب در پارک بمانید، یادتان باشد یک چادر زمستانی، یک کیسه خواب و تلسکوپ کوچک و مقداری آب هیدراته داشته باشید. در این پارک نیازی به راهنما ندارید و هزینه ورودی در این پارک رایگان است.

پارک ملی اِل (غیر قابل نفوذ)

پارک اِل به عنوان یکی از برترین پارک های ملی آرژانتین در این فهرست قرار گرفته و یکی از ذخایر طبیعی دنیا است. اِل درمنطقه گرن چاکو واقع شده که با آ ب و هوای گرم و خشک و پوشش گیاهی متراکم شناخته می گردد.

در این منطقه، جنگل های خشک ساوانا را با طیف متنوعی از گونه های گیاهی خواهید دید که با این شرایط سخت سازگارشده اند. این پارک بیش از 1279 کیلومتر مربع وسعت دارد و گونه های متعددی از جانواران مانند تاپیرها، جگوارها و مورچه خواران در آن زندگی می نمایند.

همان طور که از نامش پیدا است، این پارک از یک جنگل غیرقابل نفوذ تشکیل شده. پارک ملی اِل، به عنوان یک مرکز حیاتی برای تحقیقات علمی و آموزشی عمل می نماید. می توانید گیاهان و جانوران منحصربه فرد پارک را به همراه یک راهنما کشف کنید. اگر چه دسترسی هنوز محدود است، اما این پارک دارای بخش بیابانی قابل توجهی است که شبیه هیچ پارک دیگری در آرژانتین نیست.

برترین زمان بازدید از این پارک، از ماه می تا سپتامبر است؛ در این زمان کاوش در مسیرهای پیاده روی پارک و مشاهده حیات وحش بسیار آسان تر است. به دلیل بارش مکرر باران و برف در این منطقه، از سفر در فصول مرطوب خودداری کنید. وسایل ضروری که باید با خود ببرید، لباس سبک و دافع حشرات قوی برای محافظت در برابر گرما و نیش حشرات است. برای گشت و گذار در این پارک، به دلیل اینکه دسترسی به پارک محدود است، به یک راهنما نیاز دارید و بدون راهنما باید مجوز ورود بگیرید. یادتان باشد هزینه وروی در پارک ال رایگان است.

جمع بندی

در این مقاله پارک های ملی در آرژانتین را شناختیم. به پارک ملی ناهوئل هوآپی رفتیم و و غرق زیبایی هایش شدیم و با پارک ملی تالامپایا که در فهرست میراث دنیای یونسکو به ثبت رسیده است، آشنا شدیم. هر کدام از این پارک های ملی مجذوب نمایندهیت و زیبایی منحصربه فردی دارد که فقط باید از نزدیک تجربه اش کنید. اگرشما به این پارک های دیدنی و مجذوب نماینده رفته اید و تجربه ای در سفر به آرژانتین کسب نموده اید، شادمان می شویم در بخش نظرات آن را با ما به اشتراک بگذارید.

رزرو مقرون به صرفه ترین هتل خارجی به راحتی!

منبع: 3click.com

به "جالب ترین پارک های ملی در آرژانتین و نحوه بازدید از آن ها" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "جالب ترین پارک های ملی در آرژانتین و نحوه بازدید از آن ها"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید